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lunes, 28 de marzo de 2016

AiDo te aconseja para la Salud


AiDo contra el sedentrarismo

La #Universidad_de_Sao_Paolo acaba de presentar un estudio sobre el sedentarismo, en el que afirman que pasar más de 3 horas al día sentado reduce la esperanza de vida.


Desde AiDo os queremos invitar a participar de todas nuestras actividades para mejorar vuestra calidad de vida. 
Generar el hábito sólo necesita de una rutina diaria durante 21 días, algo que al principio puede parecer muy difícil pero que al ver la recompensa que nos proporciona hace que merezca la pena el esfuerzo.
Muchas veces es la pereza la que no nos deja practicar a diario una actividad física, pero si nos queremos, si queremos a los que nos rodean debemos hacer el esfuerzo, debemos ser valientes y enfrentarnos a la pereza, a la dejadez, al desánimo. Cuando nos cuidamos, mejora nuestra autoestima y eso facilita que nuestras relaciones sean más positivas, que tengamos nuestros objetivos más claros.
Si necesitas ayuda te ofrezco la solución perfecta, sigue en nuestro face "el reto de la semana", y si eres de los que prefieres más intensidad, te invito a que participes de nuestras sesiones en vivo. Tienes una amplia oferta en clases de Aikido, de Taichi, Qigong, Meditación, Yoga,  Estiramientos, Pilates, y puedes elegir entre clases personalizadas o dinámicas en grupos.

Anímate, participa, ven con nosotros.

lunes, 14 de marzo de 2016

Defensa Personal Femenina



Foto de grupo
 
Hola amigos, esta es la foto de grupo del taller de Defensa Personal Femenina celebrado el pasado sábado en las instalaciones de Club Claror Sardenya por el equipo de Aido Asociación.
 
Fabulosa la actitud de los participantes, una gran tarde, gracias a todos los que la hicieron posible.


lunes, 7 de marzo de 2016

Día Internacional de la Mujer

DEFENSA PERSONAL FEMENINA
 
 
Con motivo del ‪#‎Día_Internacional_de_la_Mujer‬, AIDO Asociación ha preparado para vosotras un ‪#‎taller‬ de ‪#‎Defensa_Personal_Femenina‬. Con ello queremos facilitar el acceso de la ‪#‎mujer‬ a técnicas sencillas y a la vez eficaces para su ‪#‎autodefensa‬. Ell ‪#‎objetivo‬ de esta jornada es dotar a las asistentes de herramientas que les permitan afrontar situaciones en las que esté comprometida su integridad física sin necesidead de tener grandes conociminentos de ‪#‎artes_marciales‬, ni cualidades físicas exceopcionales.
El evento se celebrará en las instalaciones de
Clubs Claror, de calle Sardenya 333, en Barcelona
Os dejamos toda la información en el cartel adjunto: