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domingo, 18 de diciembre de 2016

lunes, 12 de diciembre de 2016

EL ICTUS SEGÚN LA MTC

En la Medicina Tradicional China se denomina "Zhong Feng", cuyo significado es "ataque de viento".

Se caracteriza por una hemoiplejia y desviación bucal y lingual que afectan al habla.

Los colectivos más afectados son las personas de edad media y avanzada, aunque cada vez afecta a más personas jóvenes.

Aunque puede producirse en cualquier época del año, las de mayor presencia son la primavera (asociado a hígado y viento) y el invierno (asociado a riñón). Pero con los actuales cambios climáticos, está menos identificada la estación en la que aparece con más facilidad.

Los factores determinantes para la aparición de la ACV (ictus) son:

  • edad avanzada
  • agotamiento físico y psíquico
  • alteraciones emocionales (tensiones, hiperactividad)
  • insuficiencia de Qi y de Xué
  • debilidad del Zheng Qi
  • traumatismos
  • cambios climáticos bruscos
En MTC se dice que la ACV se desencadena cuando existe una insuficiencia conjunta de Yin de riñón y de hígado, lo que desencadena en una seria de alteraciones a nivel de meridianos, de Qi y de Xué, e incluso en los casos más graves acaban afectando a los Zhang Fu.

En España, la ACV es una de las principales causas de mortalidad en las mujeres y algo menos en los hombres. Es también la primera causa de invalidez permanente en adultos.

En el ámbito de la MTC hay signos y síntomas previos a la ACV que nos pueden ayudar a detectarlo con tiempo suficiente para tratar de evitar riesgos mayores.

Los síntomas en los que se fija la MTC son:
  • distensión abdominal
  • dolores de cabeza erráticos
  • aparición de masas abdominales
  • depresión, nerviosismo, cambios de humor, suspiros
  • la pulsología refiere tipo tenso
  • y la lengua colorea en un ligero púrpura, indicándonos un posible éstasis de Xué
Las personas con problemas emocionales y que manifiestan frustración, cólera reprimida, resentimiento e ira son un objetivo claro del ataque de Zhong Feng.

domingo, 11 de diciembre de 2016

AIDO ASOCIACIÓ I LA MARATÓ DE TV3 2016



Un any més AiDo Asociación col·laborarà en el projecte solidari de LA MARATÓ DE TV3, el qual està enfocat a obtenir recursos económics per a la investigación científica de malaties que, ara per ara no tenen cura definitiva.

Cada desembre des de l'any 1992 s'han tractat diferents malalties. Aquest any en la seva 25ª edició. La Marató de TV3 estarà dedicada a l'ICTUS I LES LESIONS MEDUL·LARS I CEREBRALS TRAUMÀTIQUES:

  • L'ictus és una pèrdua sobtada de les funcions cerebrals causada per un accident vascular.
  • Les lesions medul·Lars poden provocar paràlisi de la mobilitat voluntaria i absència de sensibilitat per sota de la zona afectada, així com altres trastorns i malalties derivats d'aquest estat.
Si vols col·laborar amb La Marató de TV3, pots fer-ho participant en les activitats organitzades per AiDo Asociación.

ANIMEU-VOS I PARTICIPEU-HI!


lunes, 28 de noviembre de 2016

La Vía del Do

El Do, o camino, qué es, de que estamos hablando. Podemos enfocarlo desde un punto de vista eminentemente marcial o podemos hacer un enfoque más general.

En el primer caso, hablamos del camino del guerrero. Concepto oriental que va más allá de un mero aprendizaje, es una vía de vida. Se trata de un desarrollo contínuo hacia la perfección, sin descanso. En el día a día no hay lugar para un "no tengo ganas", todo es un esfuerzo contínuado en la sala de entrenamiento y en la vida social, cuyo único objetivo es el de alcanzar la iluminación, en la cultura japonesa, el Satori.

En el segundo caso podemos hablar de la perfección a conseguir en cualquier ámbito de nuestra vida social, profesional o personal. Una elaboración meticulosa y perfecta de cada momento. Relacionándonos con personas, situaciones y cosas  que nos enseñan contínuamente.

En ambos casos hay un denominador común, el camino lo haces tú.

Este camino o DO tiene un único fin, que es el de vivir inténsamente el camino sin pensar en el fin.

"No hay un camino para nuestra vida, nuestra vida es el camino"
 

lunes, 14 de noviembre de 2016

La Diabetes y La Medicina Tradicional China


AiDo Asociación quiere comprometerse con la lucha contra la Diabetes y desde aquí queremos alentaros para modificar los hábitos necesarios para cuidar tu salud y no permitir que esta enfermedad te impida disfrutar de la vida.

Para la Medicina Tradicional China Xiaoke es el término que identifica la Diabetes. Su significado es  "desgaste de sed". Este exceso de sed se produce por comer comidas demasiado calientes, con especias picantes, por comer grasas, azúcares refinados y bollería. Todos estos alimentos contribuyen a aumentar el calor en San Jiao (tres recalentadores), que acabará afectando al hígado, al estómago y al bazo.

Si este calor es perdurable en el tiempo puede consumir el Yin de pulmón y los líquidos del estómago. En personas debilitadas o con edad avanzada, esta insuficiencia de Yin puede afectar al riñón, debilitando así su función.

Cuando Xiaoke se hace crónico afectará al acirculación de Qi y a la de la sangre, se producirá éstasis sanguíneay esto desembocará en complicaciones de tipo cerebro vascular, circulatorias, retinianas y sistema nervioso.

Actividades como el Tai-Chi o el Qigong, así como terapias como el Tui-Na, la Acupuntura o la fitoterapia y también una alimentación de carácter energético pueden ayudar al tratamiento de la Diabetes, siguiendo los principios de la Medicina Tradicional China.

Un estilo de vida sedentario puede resultar muy perjudicial para la salud y especialmente es uno de los principales detonantes de la Diabetes. Las emociones desbocadas, el agotamiento físico y/o mental también pueden ser detonantes para una Diabetes.

Desde un punto de vista de la Medicina Tradicional China, el tratamiento debe abordar como base terapéutica la nutrición del Yin y aclarar el fuego y el calor.

En el ámbito alimentario debemos evitar la sal, el azúcar, la cafeína y las especies picantes.

Por otro lado es muy aconsejable incluir en nuestra diaeta habitual alimentos como el pescado blanco, algas, soja, judías, mijo, maíz, cebada, centeno, ajo, espárragos, apio, pepino, tomate, lechuga, rábano, espinacas, berenjenas, peras, manzanas, sandía, ternera, pato y conejo.

Es preferible no comer en exceso, pero podemos comer más veces al día.


AiDo Asociación

jueves, 10 de noviembre de 2016

TAI-CHI

EL TAI-CHI



El Taoísmo tiene como bandera al Tai-Chi. El Tai-Chi representa al principio de actitud conocido como "wu wei" (no hacer). 

Como dijo Lao-Tsé, "aunque el agua es suave y débil, vencé a lo rígido y duro".

Practicar Tai-Chi es moverse con el viento y el agua, es ser dúctil y agradecido, suave y contundente. 

Practicar Tai-Chi es convertirse en Yin-Yang, esto significa que hay que estar lleno y vacío a la vez.

El Tai-Chi actúa sin forzar, sus movimientos siempre están en armonía con el flujo de la naturaleza.

Yin-Yang, flujo contínuo, círculo eterno, lo blando contiene a lo duro y lo duro contiene a lo blando.

Cuando practiques Tai-Chi recuerda caminar en lo lleno y en lo vacío, no estar en ningún pensamiento pero observarlo todo, esto significa no parar en ningún pensamiento pero observar todo lo que acontece a tu alrededor.

Conocer un solo movimiento de Tai-Chi puede llevarte toda una vida, no debes tener prisa por aprender pero nunca dejes de practicar. La constancia produce efectos más duraderos que la explosividad.

Cuando mueves los brazos en Tai-Chi estás moviendo el Yin-Yang, cuando caminas en Tai-Chi caminas sobre el Yin-Yang y tu mente está en el Wu Wei, es entonces cuando el Qi fluye y la armonía se establece.

Aquí, en este punto, el Tai-Chi se hace salud y se convierte en una meditación en movimiento.

Si practicas Tai-Chi tu experiencia será inolvidable, si tienes constancia los resultados serán imborrables.


lunes, 7 de noviembre de 2016

El resfriado en la Medicina Tradicional China


AiDo y la Salud

Estamos entrando en la época invernal y el clima variado nos obliga a estar muy atentos a nuestra salud. Con los cambios de temperatura y el viento es fácil ser víctima de los resfriados.

Por este motivo, desde AiDo, queremos daros algunos consejos.

Para la Medicina Tradicional China, la salud depende del equilibrio entre el Yin y el Yang. Este equilibrio está influenciado constantemente por factores internos y externos.

Como factores externos podemos encontrar el frío, el viento y el calor.

Como factores internos tenemos los factores psicológicos y los emocionales.

Los síntomas más característicos del resfriado son los estornudos, la secreción nasal, la cefalea, el goteo y la congestión nasal, el cansancio, tos y un malestar general.

Para tratar estos estados os recomendamos:
  • acudir a un terapeuta acupuntor
  • el auto-masaje
  • practicar Qigong de la mano de un especialista
  • realizar ajustes en la dieta, tanto en calidad como en cantidad
  • evitar las emociones fuertes para que no nos desequilibren el sistema inmune
  • cambiar ciertos hábitos como el aumento de la práctica de la actividad física
  • incluir en las comidas la ingesta de ajo, cebolla, pimienta, pera confitada (mejor que cruda), cebolleta, brécol, semillas oleaginosas, coliflor
  • infusiones de hinojo, jengibre, canela, miel, por separado o mezclados
  • si tenemos fiebre también podemos tomar infusiones de menta o hierbabuena




*AiDo no quiere ser un sustituto del consejo de tu médico, debes acudir a él siempre que tengas síntomas de una enfermedad. Si sigues cualquiera de los consejos expuestos en este Blog es únicamente bajo tu responsabilidad.

miércoles, 2 de noviembre de 2016

El Aikido y el sedentarismo

EL AIKIDO Y EL SEDENTARISMO

Todos hemos oído hablar de los efectos negativos de una vida sedentaria para nuestra salud, pero aún no hemos tomado consciencia suficiente de ello, y muchos aún no hemos resuelto una solución a ello.

 
EL Aikido se presenta como una alternativa plenamente válida para resolver este problema.
La práctica habitual de una actividad física favorece la regulación neurohumoral y esto repercute en una mejor estabilidad funcional del organismo, lo que se traduce por una mejora sustancial de la salud.
Los movimientos flexibles y continuos del Aikido, basados en la importancia del Hara ("core"), combinados con la respiración, están en consonancia con los ideales del concepto de salud.
Los delicados movimientos del Aikido mejoran el riego sanguíneo y mantienen en forma a la musculatura tónica, que es la encargada de mantener una estructura ósea equilibrada.



El Aikido es un Budo y no un programa de mantenimiento físico, el beneficio que reporta a la salud se consigue solo si se practica como tal Budo.





lunes, 24 de octubre de 2016

DÍA INTERNACIONAL DE LA ACUPUNTURA

Hoy se celebra el #Día_Internacional_de_la_Acupuntura y desde @AiDoAsociacion os invitamos a celebrarlo.
Cada vez hay más personas que se deciden a probar la #Acupuntura como terapia para tratar sus dolencias. No seas tú una de las que aún no lo han hecho.
La Acupuntura es una práctica con miles de años de antigüedad y de experiencia. En diferentes países es tratada como una práctica médica oficial debido a su efectividad en los tratamientos y a su riqueza cultural.
La #OMS ha reconocido oficialmente a la Acupuntura como Terapia.
Desde AiDo queremos celebrar este día regalándote un descuento del 15% en tu primera sesión con nosotros. Para ello sólo tienes que inscribirte en nuestra news al inicio de esta página.
ESTA PROMOCIÓN SÓLO ES VÁLIDA DESDE HOY DÍA 24 DE OCTUBRE DE 2016 HASTA EL PRÓXIMO DÍA 28 DE OCTUBRE DE 2016

martes, 26 de abril de 2016

DÍA MUNDIAL DEL TAICHI

DÍA  MUNDIAL DEL TAICHI Y AiDo ASOCIACIÓN
El próximo sábado 30 de Abril celebramos el #Dia_Mundial_del_Taichí. Ven a celebrarlo con nosotros. Hemos preparado un festival de movimientos armónicos al aire libre, junto a la playa. No importa si tienes experiencia previa o si es tu primer día, es un festival para grandes y pequeños.

viernes, 22 de abril de 2016

Día de la Tierra


AiDo celebra el Día de la Tierra
Ya la has felicitado? Hoy es el día de nuestra madre Tierra, aquella que nos vió nacer, que nos alimenta cada día, que nos da lo mejor de ella, que nos acoge cuando morimos.
Hoy es un buen día para hacer una meditación por la Madre Tierra, para darle las gracias, para pedirle perdón, y para cuidarla con todo nuestro corazón.
Hoy debemos meditar sobre aquello que nos permite vivir el día a día, nos da sus frutos y su sabiduría.
Desde AiDo queremos invitaros a participar desde vuestros hogares o allá donde os encontreis a hacer una meditación para mimar la Tierra, para enviarle toda nuestra fuerza y respeto.
Hoy a las 17:15h nos uniremos en una Meditación global, es GRATIS, sólo tu corazón y tus mejores deseos.
ANÍMATE

jueves, 21 de abril de 2016

Kenjutsu y Diada de Sant Jordi

Kenjutsu y Sant Jordi
 
Para celebrar la Diada de Sant Jordi AiDo Asociación ha preparado para vosotros una clase especial de Kenjutsu.
Una vez más nos reuniremos en la Playa de la Mar Bella el próximo sábado 23 a las 11:00h.
Daremos caza al Dragón con rosas y amor.
 



jueves, 7 de abril de 2016

Día Mundial de la Salud

AiDo y el Día Mundial de la Salud
 
 
Hoy 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud y desde AiDo Asociación queremos empujaros a velar por la vuestra y por la de aquellos a los que queréis.
La OMS lo dedica esta año a La Diabetes. Todos sabemos que se trata de una enfermedad invalidante y que está aumentando el número de afectados de manera muy rápida en los últimos años.
Muchos de los casos se podrían evitar o paliar si se adoptasen hábitos de vida saludables, alimentación, actividad física, correcta gestión del estrés.
La Sanidad tiene recursos para detectar la enfermedad y tratarla, pero no debemos olvidar que existen otros tratamientos alternativos que pueden ayudar de forma muy efectiva a tratar esta tremenda epidemia de la era moderna.
Una alimentación sana y equilibrada, evitando los azúcares refinados, la comida basura, las bebidas azucaradas. Una correcta gestión del estrés con ejercicios adecuados de relajación y meditación diarios. Una actividad física moderada y constante a lo largo de la semana, organizando nuestro día para tener tiempo de realizar algún ejercicio físico adecuado incluso dentro del horario laboral.
En AiDo Asociación tenemos propuestas adecuadas para todos estos casos, tenemos una propuesta adecuada para ti.
No permitas que la rutina te domine, toma las riendas, hoy es un buen momento para iniciar una nueva etapa en tu vida saludable.
PRACTICA AIDO, PRACTICA SALUD
 


lunes, 4 de abril de 2016

Taichi - Qigong en la Barceloneta

Taichí y Qigong en la playa
 
Nueva actividad, para aprovechar la llegada de la primavera, desde el pasado día 5 practicamos Taichí-Qigong en la playa de la Barceloneta, en el Espigó del Gas, frente al parque dela Barceloneta.
No lo dudes, si te gusta el Tai-Chi y el Qigong, si tienes experiencia o no en su práctica, inscríbete y ven con  nosotros, TE ESPERAMOS!!!
 
 
Información e inscripciones en



domingo, 3 de abril de 2016

Día Mundial de la Activitat Física 2016

El Aikido en el Día Mundial de la Actividad Física
 
 
En AiDo estamos muy implicados en la salud y todos los temas alternativos que la envuelven, buscando siempre una sinergia entre cuerpo, mente y espíritu. Y por eso buscamos incesantemente animaros a todos a que participéis de nuestras inquietudes. En esta ocasión os queremos presentar el Aikido y su interacción en los procesos de prevención de la Salud.
El Aikido nos enseña a respirar adecuadamente, a mantener una actitud corporal correcta y movernos de manera coordinada, todo en un ambiente de relajación mental y física que nos permite reaccionar correctamente ante los diferentes estímulos externos e internos.
Desde AiDo os queremos alentar a participar con nosotros en este día tan especial, en el que nos comprometemos con nosotros mismos a esforzarnos por mantener un estilo de vida saludable.
Inscríbete en el mail de la Asociación para compartir este día con nosotros..
Hemos preparado dos horarios, uno de mañana y otro de tarde, tal como os detallamos a continuación:

Sábado 9 de abril de 2016 a las 12:30h en las instalaciones del Club Claror de la calle Sardenya, 333 de Barcelona; y por la tarde a las 17:30h en las instalaciones del Polideportivo Can Massallera de la calle Mallorca, 30, de Sant Boi de Llobregat.

Es aconsejable hacer las inscripciones previas y para ello podéis utilizar el mail: aido.asociación@gmail.com, para facilitar una previsión del aforo permitido.

Muchas gracias a todos y esperamos vernos el sábado, ANIMAROS, es por el bien de la salud de todos nosotros y la de los que nos rodean.

Si educamos en la salud del Aikido desde los más jóvenes habremos acogido buenos hábitos cuando seamos adultos.

lunes, 28 de marzo de 2016

AiDo te aconseja para la Salud


AiDo contra el sedentrarismo

La #Universidad_de_Sao_Paolo acaba de presentar un estudio sobre el sedentarismo, en el que afirman que pasar más de 3 horas al día sentado reduce la esperanza de vida.


Desde AiDo os queremos invitar a participar de todas nuestras actividades para mejorar vuestra calidad de vida. 
Generar el hábito sólo necesita de una rutina diaria durante 21 días, algo que al principio puede parecer muy difícil pero que al ver la recompensa que nos proporciona hace que merezca la pena el esfuerzo.
Muchas veces es la pereza la que no nos deja practicar a diario una actividad física, pero si nos queremos, si queremos a los que nos rodean debemos hacer el esfuerzo, debemos ser valientes y enfrentarnos a la pereza, a la dejadez, al desánimo. Cuando nos cuidamos, mejora nuestra autoestima y eso facilita que nuestras relaciones sean más positivas, que tengamos nuestros objetivos más claros.
Si necesitas ayuda te ofrezco la solución perfecta, sigue en nuestro face "el reto de la semana", y si eres de los que prefieres más intensidad, te invito a que participes de nuestras sesiones en vivo. Tienes una amplia oferta en clases de Aikido, de Taichi, Qigong, Meditación, Yoga,  Estiramientos, Pilates, y puedes elegir entre clases personalizadas o dinámicas en grupos.

Anímate, participa, ven con nosotros.

lunes, 14 de marzo de 2016

Defensa Personal Femenina



Foto de grupo
 
Hola amigos, esta es la foto de grupo del taller de Defensa Personal Femenina celebrado el pasado sábado en las instalaciones de Club Claror Sardenya por el equipo de Aido Asociación.
 
Fabulosa la actitud de los participantes, una gran tarde, gracias a todos los que la hicieron posible.


lunes, 7 de marzo de 2016

Día Internacional de la Mujer

DEFENSA PERSONAL FEMENINA
 
 
Con motivo del ‪#‎Día_Internacional_de_la_Mujer‬, AIDO Asociación ha preparado para vosotras un ‪#‎taller‬ de ‪#‎Defensa_Personal_Femenina‬. Con ello queremos facilitar el acceso de la ‪#‎mujer‬ a técnicas sencillas y a la vez eficaces para su ‪#‎autodefensa‬. Ell ‪#‎objetivo‬ de esta jornada es dotar a las asistentes de herramientas que les permitan afrontar situaciones en las que esté comprometida su integridad física sin necesidead de tener grandes conociminentos de ‪#‎artes_marciales‬, ni cualidades físicas exceopcionales.
El evento se celebrará en las instalaciones de
Clubs Claror, de calle Sardenya 333, en Barcelona
Os dejamos toda la información en el cartel adjunto:





sábado, 6 de febrero de 2016

AIKIDO PARA TODOS
 
 


Conoces el Aikido, quieres practicarlo, te gustaría empezar pero tienes dudas, no lo pienses más llámanos, infórmate, ven a vernos,
 
 PRACTICA CON NOSOTROS
@AiDo Asociación

sábado, 23 de enero de 2016

NO VIOLENCIA EN LA ESCUELA

DÍA MUNDIAL DE LA NO VIOLENCIA EN LA ESCUELA

SÁBADO 30 DE ENERO
 
 
Con motivo de la celebración del "Día Mundial de la No Violencia en la Escuela", os presentamos este curso destinado a todo tipo de público, y especialmente, a todos aquellos que tenéis una vinculación directa con el mundo de la enseñanza.
Profesores y alumnos, padres e hijos, educadores en general, os invitamos a disfrutar juntos de una clase de
Aikido, El Arte de la Paz

Inscríbete en aido.asociacion@gmail.com
 
 

 

 


miércoles, 13 de enero de 2016

El viento y la Medicina China


EL VIENTO
 


Los cambios del tiempo afectan al estado de ánimo y la salud de algunas personas.

Dos mil años atrás, Hipócrates ya había observado la influencia del viento sobre la salud según su velocidad, su temperatura y su grado de humedad.
Los días de fuerte viento todos nos ponemos irritables y nos volvemos algo más alérgicos (las diminutas partículas en suspensión provocan un molesto picor en ojos y nariz). Pero hay que diferenciar entre vientos cálidos y fríos: los primeros provocan jaquecas, migrañas, dificultad para concentrarse y memorizar e incluso más accidentes de tráficos y peleas, tanto callejeras como laborales y familiares. Si el viento que sopla es, por el contrario, frío tendremos más necesidad de ir al baño, respiraremos peor y aumentarán los trastornos circulatorios porque nuestro sistema parasimpático cerebral estará sobre-estimulado. Si el aire fuerte es mantenido, podemos tener un comportamiento depresivo.
 
La Medicina Tradicional China dice que el viento es el más perjudicial de los elementos.

El VIENTO es una imagen que sirve de punto de partida concreto y analógico para designar un conjunto especifico de síntomas patológicos, y que sirve para clasificarlos en categorías o asociarlos en un esquema clínico.
Según la medicina china el viento es la causa de 100 enfermedades, y lo divide en:

           *VIENTO ENDOGENO .- Movimiento o Agitación del Viento Interno o Endógeno :
Sus causas son la plenitud del Yang o un vacío del Yin incapaz de controlar al Yang .

           *VIENTO EXÓGENO.- Tiene una acción frecuentemente diferente al Viento interno, suele provocar resfriados y gripes. El viento externo se refiere al viento natural que ataca al cuerpo humano y causa enfermedad

El viento es un factor patógeno Yang que siempre se dirige hacia arriba y afuera, razón por la cual el viento patógeno ataca y daña siempre la parte superior del cuerpo humano (la cabeza y la cara) y la superficie (la piel), haciendo que se abran las texturas de la piel y se produzca sudoración, aversión al viento, etc.
 
La MTC sostiene que el Viento patógeno está clasificado en Viento externo y Viento interno, siendo el primero el factor climático más importante de los seis factores climáticos y el segundo una manifestación patológica de las alteraciones del Yang Qi.
 
Su Wen, se dice:
“El viento es el jefe de todas las enfermedades”
 
 

lunes, 11 de enero de 2016

RETO DE LA SEMANA

RETO DE LA SEMANA
 
AiDo te invita a ACEPTAR EL RETO:
 
RESPIRA CONSCIENTE
 

 
Envíanos un mail cuando lo completes y explícanos como lo has vivido.


viernes, 8 de enero de 2016

PRIMERA CLASE DEL 2016, HOY KENJUTSU


Disciplina
Determinación
Dedicación

 
KENJUTSU
 
 
Recibimos el 2016 con mucha ilusión, por ello queremos ofreceros una sesión especial, una sesión donde la esencia del Aikido aflora, y esta vez en el mejor de los escenarios, la naturaleza.
 
Abre tu interior, deja que tu esencia hable, deja salir tu Aikido.
 
 
FEEL AIKIDO