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子供 INFANTIL

ACTIVIDADES PARA LOS PEQUES
 



Desde AiDo sentimos una gran inquietud por la divulgación de las culturas orientales, y de la salud. Es por este motivo que hemos adoptado una línea de trabajo holístico, buscando una sinergia entre el cuerpo físico, el intelectual o mental y el entorno que nos rodea. Aquí os dejamos una introducción de las actividades que hemos preparado para ellos con mucho cariño.

 


 

 

AIKIDO
 
 
La práctica del Aikido desarrolla una gran capacidad física, coordinación, flexibilidad, concentración, equilibrio, autoestima y relación social con profesores, amigos y familia.
 
Es una disciplina:
*no violenta
*no competitiva
*mejora la concentración
*les enseña a ser pacientes
*a controlar la agitación
*fomenta el trabajo en equipo y la cooperación
 
La clave para su progreso es la perseverancia y una actitud positiva.
 




TAICHI
 

Taichi es un ejercicio para mejorar la energía del cuerpo. Ayuda a mejorar la concentración y la comparación. Al estar más relajados, los niños aumentan su capacidad de aprendizaje, su creatividad y su autoestima.
La práctica del Taichí ayuda a controlar la hiperactividad y mejorar la capacidad de cooperación.
El Taichí ayuda a mejorar la salud del niño, equilibrar sus emociones y encontrar la armonía interna.
 

 
 
 
 

QIGONG
La práctica del Qigong contribuye al desarrollo proporcional del cuerpo, movimientos ágiles, precisos y coordinados. También les ayuda a educar otros aspectos de la personalidad.
Los niños que practican Qigong:
 
*fortalecen su sistema inmune
*equilibran sus emociones
*mejoran su motricidad
*mejora su rendimiento escolar
*mejora su memoria
*será más responsable, dormirá mejor
*mejorará sus relaciones sociales
 






 

 

YOGA

 

Por medio de la práctica del Yoga, los niños ejercitan su respiración, aprendan a relajarse, les ayuda a gestionar adecuadamente situaciones estresantes, lo que mejora su capacidad de atención.
 
Con la práctica del Yoga:
 
*aprende a dominar su cuerpo
*mejora la flexibilidad
*eleva la autoestima
*armoniza la personalidad y el carácter
*canaliza su energía física
*mejora la interacción con los demás
*potencia la voluntad, la paciencia y la concentración
 
 
 
 
 
 

 
 
Los niños también deben aprender a cultivar la paz interior para desarrollar formas de pensar y actuar positivas.
Aprender a tener la mente apacible les ayuda ano enfadarse, a estar tranquilos y en paz, y también a ser bondadosos y amables con los demás.
Meditar ayuda a mejorar la atención, concentración y la memoria, todo ello facilita que el aprendizaje sea más duradero.
Les ayuda a conocer mejor su interior, lo que mejora su conciencia sobre sí mismo y su mayor control sobre sus emociones.