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viernes, 14 de diciembre de 2018

Hoy es el aniversario del nacimiento de O’Sensei

Para los que practicamos Aikido hoy es un día especial. Se celebra el aniversario del nacimiento de alguién cuyo legado es, para muchos de nosotros, una inspiración en la vida.
Desde AiDo Asociación queremos dar las gracias por ello.

jueves, 13 de diciembre de 2018

lunes, 10 de diciembre de 2018

Clases y terapias también a domicilio

Ahora también nos desplazamos a tu domicilio para hacer más fácil que consigas tus objetivos.

AiDo Asociación
Salvador García

miércoles, 24 de octubre de 2018

24 de Octubre, Día Internacional de la Acupuntura y la Medicina China


Como cada año, el 24 de octubre se celebra el Día Internacional de la Acupuntura y la Medicina China, y en AiDo Asociación queremos haceros partícipes de este acontecimiento.



La Acupuntura es una de las ramas que integran la Medicina Tradicional China, y tiene más de 4000 años de antigüedad, habiendo  obtenido grandes logros terapéuticos desde su nacimiento.

Aunque la acupuntura tiene un amplio espectro de uso en medicina, la OMS avala dicha eficacia en algo más de 120 enfermedades. Siendo la acupuntura una de las primeras (mal llamadas) terapias alternativas que recibió este respaldo.

La Organización Mundial de la Salud ha declarado que la Acupuntura es un Bien Inmaterial de la Humanidad, de eficacia sobradamente demostrada.

Algunas de la enfermedades que la OMS ha reconocido como tratables mediante Acupuntura son: el insomnio, la depresión, los trastornos circulatorios, los estomacales, las enfermedades reumatológicas y el asma, entre otras muchas.

Existen ya numerosos estudios científicos que avalan la eficacia de la Acupuntura.

El concepto fundamental en el que se basa la Medicina China es el "QI"o energía vital. Es este Qi el que fluye por una serie de circuitos llamados meridianos que se conectan entre sí y a la vez conectan a todos los órganos y sistemas del cuerpo. Cuando este flujo se detiene o varía su velocidad normal, se produce la enfermedad.

Es entonces cuando tratando los puntos adecuados de cada meridiano interesado, se puede restablecer el equilibrio energético y recuperar la salud.

La Acupuntura no solo trata el síntoma de la enfermedad, sino que va a buscar el origen para eliminarlo.

En Medicina China, la rama más conocida es la Acupuntura, pero también existen otras ramas de tratamiento como son el empleo del calor a través de la moxibustión, los ejercicios físicos como el Taichi y el Qigong, las manipulaciones manuales como el TuiNa, la presión sobre puntos como la Digitopuntura, y las hierbas y alimentación. Todas ellas son ramas de la Medicina Tradicional China y tienen una aplicación concreta en los tratamientos derivados de las diferentes patologías.

Mis amigos me preguntan frecuentemente ¿Para qué sirve la acupuntura y si lo sana todo? y mi respuesta es siempre la misma, la acupuntura no solo cura las enfermedades virales, tumorales, cardíacas o mentales, también sana las afecciones emocionales que nos afectan continuamente. La acupuntura no es milagrosa pero si ayuda mucho.

Mantener el equilibrio entre el cuerpo, la mente y espiritu es fundamental para una vida sana y tranquila.



Salvador García


viernes, 19 de octubre de 2018

Alimentación para el Otoño

AiDo quiere daros algunos consejos de alimentación para esta época del año en la que estamos entrando, el Otoño.

Según la Medicina Tradicional China, los alimentos de Otoño deben humedecer y limpiar los pulmones, deshacerse del viento y apoyar al sistema digestivo.

Durante el verano es posible que nuestro cuerpo haya acumulado fuego sobrante en estómago y corazón y por eso ahora debemos eliminarla para que no perjudique nuestra salud. Deberemos usar alimentos picantes y hierbas para estimular y despejar los pulmones, al igual que manzanas y peras para humedecerlos, ya que contienen gran cantidad de agua.

En esta época debemos reducir hasta eliminar los alimentos de naturaleza fría, para poder nutrir adecuadamente al bazo, mientras aumentamos la ingesta de uvas, aceitunas, azukis y otros de naturaleza ácida y dulce.

Reducir el número de ensaladas frías y aumentar el de ensaladas tibias y sopas nos ayudará a nutrir el Yin de nuestro cuerpo.

La manera de cocinar conviene que sea la cocción lenta, al vapor y a bajas temperaturas. Cocinar con pequeñas cantidades de sal también nos ayudará a humedecer la sequedad.

En esta época podemos sentir frío y utilizando el jengibre y el ajo lo eliminaremos.

El Otoño es la época para deshacerse de lo viejo y dar paso a lo nuevo

Como es una etapa de aletargamiento, debemos comer calentito, dormir más y relajarnos en nuestro día a día.

Alimentos que convienen en Otoño.-

Tenemos gran variedad de alimentos convenientes para el Otoño, por ejemplo los cereales como el arroz salvaje, o de grano corto. el mijo, la avena, el trigo sarraceno o la quinoa, avellanas, almendras, castañas, azukis, nueces, calabaza, coliflor, cebollas, zanahorias, coles, boniato, algas y leguminosas.

Las verduras de temporada como cebolla, calabaza, nabos, coles, chirivías, coliflor y todas las de hoja verde.

Las especias más adecuadas ahora son el jengibre, la canela, el clavo y la nuez moscada.

Y no podemos olvidarnos de las semillas, mejor tostadas y los frutos secos.


Es recomendable reducir la ingestas de alimentos crudos y de naturaleza fría a medida que avanza el otoño y entramos en el invierno

Como ya hemos comentado, los órganos que rigen el otoño son el pulmón y el intestino grueso, por ello debemos prestar especial atención a ellos a la hora de preparar nuestros alimentos, porque no olvidemos que

 NUESTRO ALIMENTO DEBE SER NUESTRA MEDICINA

y por eso debemos dar a nuestros pulmones alimentos picantes para aumentar el calor interno y de esta manera se protejan de los síndromes de viento frío, tan habituales en esta época otoñal. Estos alimentos pueden ser sopas calientes, infusiones, jengibre, pimienta y canela, de igual manera las legumbres.

Por otro lado, para el intestino grueso es recomendable aportar alimentos como los cereales, verduras de hoja verde y frutas como la uva, manzana, pera y piña.

LAS SETAS SON EL ALIMENTO POR EXCELENCIA DE ESTA ÉPOCA DEL AÑO Y SON ESTUPENDAS PARA MEJORAR NUESTRO SISTEMA INMUNE


No podemos olvidarnos de alimentos como el ajo, la raíz de jengibre y la cáscara sagrada utilizados como medicina para restablecer el orden de los pulmones y del intestino grueso.

Como siempre unos días de ayuno o semi-ayuno serán extraordinarios para nuestro organismo cuando se presenta el cambio de estación, porque de esta manera se prepara para afrontar los rigores climáticos con más fuerza y energía.






Mucha salud para todos y feliz Otoño de parte de todo el equipo de AiDo Asociación.

miércoles, 17 de octubre de 2018

Mabú, Posición del Jinete o Postura del Árbol


 Mabú, Posición del Jinete o Postura del árbol, es la posición de Zhang Zhuang más famosa y conocida entre los practicantes de artes marciales chinas.

Puede realizarse con fines marciales o de salud, observando alguna diferencia entre una y otra, pero en cualquier caso los beneficios que obtendremos son asombrosos.



Podemos realizar Mabú a diferentes alturas, flexionando 
las rodillas a 90º o una flexión inferior, 
depende de nuestro grado de entrenamiento.


Mabú o Postura del Jinete resulta muy energetizante, vital y Fit, a la vez que puede ser muy Zen.

Activa los músculos del tren inferior aumentando la circulación sanguínea y acelerando los latidos del corazón.

Cuando mantenemos esta postura por varios minutos se producen unos micromovimientos y micro espasmos que activan la circulación energética, la sanguínea y tonifican las estructuras internas como tendones, fascias y musculatura fásica. Así pues, podemos decir que practicar Mabú por un tiempo prolongado es tanto o más efectivo que practicar running, con la ventaja de que practicando Mabú no se sufre el impacto en el suelo como al correr.

Si observamos este ejercicio más de cerca podemos ver diferentes estructuras o partes que trabajan simultáneamente aunque no parezcan estar comunicadas. Una postura correcta implica una flexión de rodilla de máximo 90º y mínimo 5º. La columna debe estar estirada pero no rígida, y la intención debe ser de expansión de la columna hacia el cielo. Simultáneamente debemos tener los pies bien plantados y apoyados en tierra, los dedos de los pies deben tener buen contacto con el suelo. La pelvis debe ser basculada  (de manera natural) para liberar los meridianos de posibles bloqueos energéticos.
Desde un punto de vista de la Medicina China y las Teorías de los Meridianos, practicar Mabú asíduamente mejora nuestros niveles de Qi, y consecuentemente mejora nuestra salud, aumentado la energía Wei Qi de nuestro cuerpo.. Esto es porque activa Mingmen, armoniza los tres meridianos Yin-Yang de las piernas y mejora la afluencia de Qi por los Meridianos Gobernador y Concepción.

También mejora los procesos mentales, lo que hace que sea una buena forma de meditación.

La práctica de Mabú ofrece todas las ventajas de las técnicas modernas de Mindfullness, pero además va más allá.

El objetivo de Mabú es deshacer los bloqueos que estancan el Qi y consecuentemente mejora a nivel físico y mental.

Un factor decisivo para obtener sus beneficios es la capacidad de relajación del individuo que lo practica.

Es el ejercicio perfecto que nos proporciona todos los beneficios de los ejercicios aeróbicos, pero además te deja relajado y energizado.

Para los profesionales creativos, y aquellos relacionados con el rendimiento intelectual, Mabú les ofrece una rápida y efectiva recarga de energía,reduce el estrés, mejora la claridad mental y ayuda a mantener la atención en el foco.

lunes, 24 de septiembre de 2018

El otoño ya llegó

El otoño ha llegado y en AiDo Asociación nos interesamos por tu salud y bienestar.



Ha llegado el equinoccio de otoño, este es el momento del equilibrio, el día y la noche son igual de largos.

Es el momento de equilibrarnos, equilibrar nuestro entorno y nuestras tareas. El otoño es la época de la reflexión, es un gran momento para aprender cosas nuevas, para prepararnos internamente, aprovechando todo lo que hemos avanzado durante el resto del año. Es el momento de recolectar todo lo cosechado en etapas anteriores, de recoger la fuerza y energía generada durante los meses anteriores para afrontar el invierno.

Es un buen momento para meditar sobre el cambio, la muerte y la transformación.

Para la Medicina China, el otoño corresponde al elemento metal, que está relacionado directamente con los órganos de la respiración, en concreto con los pulmones.

El elemento inspirador en esta época, el metal, no solo está relacionado con los pulmones, sino que a su vez se relaciona con el intestino grueso, por sus características Yin-Yang.

Las energías otoñales afectan a nuestras emociones (tristeza, melancolía), prefieren un sonido (el llanto), un color (blanco) y un sabor (picante) y a nuestro alrededor se establece el viento y la sequedad.

La tristeza y la melancolía quieren que estemos en baja vibración para apoderarse de nuestro Qi, pero si trabajamos adecuadamente nuestra actitud y nuestra polaridad Yin-Yang conseguiremos equilibrar estas tendencias.

Es una época de purificación (Yin), que si no se cultiva adecuadamente aparece el aspecto más Yang, manifestando una tristeza desmesurada (aunque un poco de tristeza no tiene que ser mala). Por lo tanto es imprescindible buscar un equilibrio para nuestra evolución.

El otoño es una etapa en la que el Universo nos facilita la introspección, es una gran oportunidad para nosotros, para nada es una etapa negativa, sino todo lo contrario, paremos nuestros ritmos enloquecidos y escuchemos a nuestro interior, ralenticemos ahora para acelerar más adelante. Recordemos que el equilibrio es necesario y que todos los excesos son malos.

En otoño debemos resguardaros de los vientos y de la sequedad porque son energías perversas que sin dudad afectarán a nuestra salud.

En términos generales y sin entrar en los casos particulares, de cada uno de nuestros lectores, diremos que conviene añadir un poco de jengibre a las comidas o beber infusión de esta raíz para fortalecer nuestro sistema inmune. Si el frío viento ya se ha instalado en nuestro interior podemos ayudarnos con un poco de pimienta negra en las comidas, para calentar el pulmón.

También hay que cuidar la higiene postural y ayudarnos con ejercicios adecuados para este momento del año, que nos potenciarán la energía de pulmón y por consiguiente mejorarán nuestras defensas. Estos ejercicios están directamente relacionados con la respiración:
  1. Reír.- Esta actitud nos va a ayudar a sobrellevar los momentos de tristeza y melancolía. No tratamos de obviar el sentimiento que nos produce tristeza, sino de darle un enfoque que nos permita seguir adelante. La risa facilita el desbloqueo y la relajación del diafragma, lo que nos permite una respiración más agradable y relajada.
  2. Respirar Qigong.- Sitúate de pie en posición natural, estira el torso sin tensión para liberar el diafragma y tómate tiempo para inspirar y espirar consciéntemente, relajándote y permitiendo que tus ciclos respiratorios sean cada vez más lentos, sin agotarte.
  3. Camina Taiji.- Escoge un espacio libre de obstáculos, no necesariamente demasiado grande y camina balanceando el peso de adelante hacia atrás. Cuando balanceas adelante espira y cuando balanceas atrás inspira. Camina lento y relajado como si sostuvieras un tazón de leche sobre la cabeza.
Si quieres conocer más sobre estos ejercicios y otros más específicos para esta época del año, puedes asistir a nuestras clases regulares, cursos o ver nuestro canal youtube.

Un saludo a todos y abrigaros bien por capas para evitar que las energías perversas se apoderen de vuestro organismo.

Salvador García
AiDo Asociación

lunes, 10 de septiembre de 2018

El Aikido y su diálogo interior

Desde estas líneas del Blog de AiDo Asociación quiero expresar un pensamiento personal sobre la práctica del Aikido.

La práctica del Aikido tiene un diálogo entre tori y uke. Un diálogo sutil y espontáneo, donde aparecen las emociones, los temperamentos, los miedos y los valores humanos.

Cuando Tori y Uke se ponen en contacto se establece un diálogo en el que necesitamos estar muy atentos para entender las necesidades de ambos participantes.

Uke realiza una pregunta y es Tori quien debe encontrar la solución más adecuada, la respuesta más precisa. Pero Tori sólo tiene que entender el verdadero trasfondo de la pregunta para poder ser diligente en su respuesta.

Durante el aprendizaje del Aikido, podemos destacar dos estructuras que deben ir siempre de la mano, estas son la técnica y la creatividad.

La técnica nos va enseñar unos patrones que más tarde, cuando los abandonemos nos permitirán un diálogo libre cuerpo a cuerpo. Un diálogo inteligente, claro y ameno. Rico en expresiones y pobre en artificios.

En este diálogo Tori es el encargado de mantener un tono adecuado, y evitar los gritos y las discusiones.

En Aikido no debemos herir a Uke, puesto que es la "herramienta" que nos permite avanzar en nuestro aprendizaje.

Cada vez que pensamos qu Uka nos está causando un problema con su actitud, somos nosotros mismos los que lo estamos facilitando, Uke no es más que nuestro espejo, es el amigo que nos dice como nos sentimos en cada momento.

Salvador García

sábado, 8 de septiembre de 2018

Qigong Day

Hoy celebramos el Día Internacional del Qigong para la salud y desde AiDo Asociación os invitamos a practicar la meditación del árbol, Zhang Zuang.
Practica con nosotros y vive tu salud.

sábado, 28 de julio de 2018

AiDo Asociación, no cerramos por vacaciones

Sigue disfrutando del verano sin dejar de practicar Aikido, Taiji, Qigong, y relájate con nuestros tratamientos a domicilio de Acupuntura, Masaje, Reiki

domingo, 1 de julio de 2018

Primer entreno conjunto Aikido-Karate entre los clubes AiDo Asociación y Dojo Waseda


Hola amigos, ayer sabado 30 de junio se celebró el primer encuentro Aikido - Karate en las instalaciones del Club Claror Sardenya.


Un buen número de participantes de distintas disciplinas se dieron cita ayer sábado 30 de junio para participar en el primer entreno conjunto entre los clubes AiDo Asociación y Dojo Waseda. Asistieron también artistas marciales de otros clubes y ciudades.
La jornada transcurrió de manera amena y cordial entre los participantes.
Los profesores de Karate de Dojo Waseda, Xavi y Roberto, nos ilustraron con técnicas de base y algunas katas,  de las que todos los asistentes pudimos participar.
Por su parte, el profesor de Aikido de AiDo Asociación, Salvador, nos propuso técnicas de desequilibrio y proyección realizadas de manera muy sencilla.
El entreno duró 3:30h, pero se hizo muy ameno y para nada cansado. Esperamos que podamos volver a encontrarnos en otro evento similar muy pronto.
Muchas gracias a todos los asistentes y los profesores por su participación, y al Club Claror Sardenya por su acogida.
Hasta pronto.


jueves, 21 de junio de 2018

International Yoga Day

Hoy se celebra el Día Internacional del Yoga, y queremos invitaros a que nos acompañeis en una práctica especial, desde el lugar donde os encontreis, tomaros un descanso y uniros a la práctica colectiva propuesta por nuestros profesores.

De sobras es sabido los beneficios que una práctica continuada nos aporta, y hoy piede ser un buen día para iniciarte, si aún no lo has hecho.

Te esperamos,

martes, 5 de junio de 2018

AiDo por el Medio Ambiente

Hoy 5 de junio se celebra el Dia Mundial del Medio Ambiente, y desde AiDo os proponemos una reflexión. Esta es una buena ocasión para hacer un replanteamiento a nivel social y personal. Cada uno de nosotros podemos colaborar con un pequeño cambio de actitud a nuestro alrededor.
Ayudar al Planeta es ayudarnos a nosotros y a las generaciones venideras.

miércoles, 23 de mayo de 2018

Aikido por la Paz

Desde AiDo Asociación organizamos dos sesiones gratuitas para obtener fondos para la ong Aikido por la Paz.

La primera sesión hoy, en Sant Boi de Llobregat.
La siguiente sesión mañana, en Barcelona.

Toda la información la podeis encontrar en el cartel que sigue, o contactándonos via mail, was, telf, face, tweet o instagram.

Muchas gracias a todos.

domingo, 22 de abril de 2018

Sant Jordi y AiDo Asociacion

Llega Sant Jordi y el equipo de Aido Asociacion quiere obsequiaros con una rosa y un libro.

Desde aquí queremos ser partícipes de una festividad tan entrañable y es por eso que queremos obsequiaros con una rosa y un libro GRATIS, sí has leído bien, GRATIS, así que no pierdas esta ocasión y acepta nuestro regalo.

Muy feliz dia de Sant Jordi a todos.

miércoles, 21 de marzo de 2018

Día Internacional del árbol


El 21 de marzo es el primer día de otoño en el hemisferio sur y el primero de primavera en el hemisferio norte. De este modo, para marcarle carácter simultáneo en todo el mundo, los estados miembros de la Organización de Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) eligieron en 1971, esta fecha para celebrar el Día Forestal Mundial.

Durante el Día Forestal Mundial se realizan jornadas sobre la importancia de los bosques, su utilidad, su cuidado o sobre el peligro que representa el fuego para ellos.

Abrazarse a un árbol parece una ridiculez, pero si lo es, bienvenida sea esta bendita locura que, así, a voz de pronto, aunque solo sea por pensar que es una bobería está ayudándonos a sonreír y a sentirnos más cerca de la naturaleza que nos rodea.


Abrazar un árbol es una bonita y beneficiosa manera de finalizar un paseo por el campo o, por qué no, de iniciarlo. Cualquier momento es "el momento", ese instante perfecto para rodear un árbol con nuestros brazos. 

Cuáles son los beneficios de abrazar árboles.

Los poderes terapéuticos del árbol van desde cargarnos de buenas vibraciones hasta su uso como un remedio para curar dolencias, atribuyendo a cada tipo de árbol unas propiedades diferentes.

Son muchas las investigaciones que se han centrado en esta cuestión, y un sinfín de estudios han demostrado que estar en contacto con plantas y árboles es muy beneficioso a nivel mental y físico.

En la práctica, esto lo podemos hacer:
  • Camina entre los árboles y escoge alguno que te llame la atención.
  • Acércate a él, obsérvalo y capta su energía, no trates de analizarlo mentalmente o de establecer un vínculo emocional. Sólo nota su tono vibratorio.
  • Tócalo al mismo tiempo que cierras los ojos, con tu mano izquierda. Háblale y pidele permiso para absorber parte de su energía. Reconoce su fuerza y su influencia en el entorno. Observa si es un árbol solitario o un pastor de árboles que tiene influencia sobre el colectivo. Capta si su energía es curativa, o si es protectora y amorosa, o si es sabia, o si es imponente en todo ese territorio o de cualquier otro tipo. Acepta esa energía sin más y pregúntate si deseas recargarte a ti mismo con esa fuerza.
  • Establece contacto con la energía del árbol mediante tu corazón energético. Vacía tu ruido interno, fluye en el amor y escucha al árbol. Capta su espíritu. Preséntate con tu nombre y entra en un espacio donde la comunicación es energética y no sonora. Puedes pedir consejo sobre cualquier situación que necesites, cargarte de energía, relajarte o aceptar su sabiduría.
  • Escucha la en tu corazón, da las gracias, levántate y despídete poniendo tu mano derecha sobre su tronco.
→En contacto directo con el árbol: Utilizando las manos: A través de ellas podemos realizar una captación más consciente, son una zona muy sensible a la emisión y captación vibratoria ya que en la palma existen varios puntos de entrada y salida de energía. La posición más conveniente es la de seguir las grietas o fisuras de la corteza en el sentido que las presenta el árbol.
→Utilizando la espalda: La parte central de la espalda, recorriendo la columna vertebral, se encuentra el canal energético principal del cuerpo. Apoyando esta zona en el tronco del árbol o sus raíces absorberemos la energía que emana. Descansar un rato nuestra espalda contra el árbol o sus raices, para que la renovación de energía afecte también a la espina dorsal y a nuestro sistema nervioso central.
Los pinos. Los mejores árboles para sanar son los grandes, en especial los pinos. Los pinos irradian energía Chi, nutren la sangre, fortalecen los sistemas nerviosos y contribuyen a prolongar la vida. También alimentan el alma y el espíritu. Los pinos son los "Arboles Inmortales". La poesía y la pintura china antiguas están llenas de admiración por los pinos. Si bien los pinos son a menudo la mejor elección, se pueden usar muchos otros árboles o plantas.
Los cipreses y los cedros reducen el calor y nutren la energía Yin.
Los sauces ayudan a eliminar los vientos malsanos, a liberar la humedad excesiva del
cuerpo, a reducir la alta tensión sanguínea y a fortalecer el aparato urinario y la vejiga.
Los olmos tranquilizan la mente y fortalecen el estómago.
Los arces persiguen a los vientos malsanos y ayudan a mitigar el dolor.
Las acacias blancas ayudan a eliminar el calor interno y a equilibrar la temperatura
del corazón.
Las higueras de Bengala limpian el corazón y ayudan a eliminar la humedad del
cuerpo.
Los canelos eliminan el frio del corazón y del abdomen.
Los abetos ayudan a eliminar cardenales, a reducir la hinchazón y a curar los huesos
rotos más rápido.
Los espinos ayudan en la digestión, fortalecen los intestinos y reducen la tensión
sanguínea.
Los abedules ayudan a eliminar el calor y la humedad del cuerpo y a desintoxicarlo.
Los ciruelos nutren el bazo, el estómago, el páncreas y tranquilizan la mente.
Las higueras eliminan el exceso de calor del cuerpo, aumentan la saliva, nutren el bazo y ayudan a detener la diarrea.
Los ginkgos ayudan a fortalecer la vejiga y alivian los problemas urinarios de las mujeres.
Los pinos. Los mejores árboles para sanar son los grandes, en especial los pinos. Los pinos irradian energía Chi, nutren la sangre, fortalecen los sistemas nerviosos y contribuyen a prolongar la vida. También alimentan el alma y el espíritu. Los pinos son los "Arboles Inmortales". La poesía y la pintura china antiguas están llenas de admiración por los pinos. Si bien los pinos son a menudo la mejor elección, se pueden usar muchos otros árboles o plantas.
Los cipreses y los cedros reducen el calor y nutren la energía Yin.
Los sauces ayudan a eliminar los vientos malsanos, a liberar la humedad excesiva del
cuerpo, a reducir la alta tensión sanguínea y a fortalecer el aparato urinario y la vejiga.
Los olmos tranquilizan la mente y fortalecen el estómago.
Los arces persiguen a los vientos malsanos y ayudan a mitigar el dolor.
Las acacias blancas ayudan a eliminar el calor interno y a equilibrar la temperatura
del corazón.
Las higueras de Bengala limpian el corazón y ayudan a eliminar la humedad del
cuerpo.
Los canelos eliminan el frio del corazón y del abdomen.
Los abetos ayudan a eliminar cardenales, a reducir la hinchazón y a curar los huesos
rotos más rápido.
Los espinos ayudan en la digestión, fortalecen los intestinos y reducen la tensión
sanguínea.
Los abedules ayudan a eliminar el calor y la humedad del cuerpo y a desintoxicarlo.
Los ciruelos nutren el bazo, el estómago, el páncreas y tranquilizan la mente.
Las higueras eliminan el exceso de calor del cuerpo, aumentan la saliva, nutren el bazo y ayudan a detener la diarrea.
Los ginkgos ayudan a fortalecer la vejiga y alivian los problemas urinarios de las mujeres.
Los pinos. Los mejores árboles para sanar son los grandes, en especial los pinos. Los pinos irradian energía Chi, nutren la sangre, fortalecen los sistemas nerviosos y contribuyen a prolongar la vida. También alimentan el alma y el espíritu. Los pinos son los "Arboles Inmortales". La poesía y la pintura china antiguas están llenas de admiración por los pinos. Si bien los pinos son a menudo la mejor elección, se pueden usar muchos otros árboles o plantas.
Los cipreses y los cedros reducen el calor y nutren la energía Yin.
Los sauces ayudan a eliminar los vientos malsanos, a liberar la humedad excesiva del
cuerpo, a reducir la alta tensión sanguínea y a fortalecer el aparato urinario y la vejiga.
Los olmos tranquilizan la mente y fortalecen el estómago.
Los arces persiguen a los vientos malsanos y ayudan a mitigar el dolor.
Las acacias blancas ayudan a eliminar el calor interno y a equilibrar la temperatura
del corazón.
Las higueras de Bengala limpian el corazón y ayudan a eliminar la humedad del
cuerpo.
Los canelos eliminan el frio del corazón y del abdomen.
Los abetos ayudan a eliminar cardenales, a reducir la hinchazón y a curar los huesos
rotos más rápido.
Los espinos ayudan en la digestión, fortalecen los intestinos y reducen la tensión
sanguínea.
Los abedules ayudan a eliminar el calor y la humedad del cuerpo y a desintoxicarlo.
Los ciruelos nutren el bazo, el estómago, el páncreas y tranquilizan la mente.
Las higueras eliminan el exceso de calor del cuerpo, aumentan la saliva, nutren el bazo y ayudan a detener la diarrea.
Los ginkgos ayudan a fortalecer la vejiga y alivian los problemas urinarios de las mujeres.

AiDo Asociación

miércoles, 10 de enero de 2018

AiDo y DENIP 2018


Una vez más, AiDo Asociación, decide colaborar con DENIP, en esta ocasión ofreciendo un taller de Aikido.

QUE ES EL DENIP


DENIP 2018. Día Escolar para la no violencia y la paz, que se celebra el día 30 de enero.

Participar en este día significa una implicación directa en el concepto de paz y no violencia  en el entorno escolar.

AiDo Asociación quiere participar con un acto tan especial relacionado con la Paz, el Aikido.

El Aikido ha sido declarado por la ONU como Arte Marcial de la Paz. Su esencia está integrada por la singularidad de la filosofía japonesa.

La armonía, la unidad y la paz interior son la esencia del Aikido. La esencia en el Aikido no es la de someter al otro, sino más bien el superarse y mejorar la humanidad. Es un arte de no resistencia, de no conflicto. El Aikido busca controlar la agresión sin producir daños.

Todos los años. El día 30 de enero se celebra el Día Escolar de la Paz y la No Violencia. Su objetivo es la educación en y para la tolerancia, la solidaridad, la concordia, el respeto a los derechos humanos, la no-violencia y la paz. En este día , los colegios y centros se convierten en instrumentos de paz y buen entendimiento entre las personas de distinta formación, raza, cultura y religión.

La jornada DENIP, es una jornada educativa no gubernamental fundada en España en 1964 por el poeta y pacifista mallorquín Llorenç Vidal Vidal y que se practica en el aniversario de la muerte de Mahatma Gandhi. En 1976 cuando el Ministerio de Educación y Ciencia reconoció oficialmente la jornada del DENIP.

Fue en 1993 cuando la ONU reconoce oficialmente el día 30 de enero como jornada para conmemorar al gran pacifista hindú.

Por todo lo expuesto, desde AiDo Asociación queremos convocaros al taller de Aikido que celebraremos el próximo día 3 de febrero en horario de 9:00 a 10:00 en las instalaciones del Complex Esportiu Claror del Carrer Sardenya, 333, de Barcelona.

Os rogamos máxima difusión y reserva al mail: aido.asociacion@gmail.com o al teléfono 667662213.

AFORO LIMITADO


QUE ÉS EL DENIP


DENIP 2018. Dia Escolar per la no violència i la pau, que se celebra el dia 30 de gener.

Participar en aquest dia significa una implicació directa en el concepte de pau i no violència en l'entorn escolar.

do Associació vol participar amb un acte tan especial relacionat amb la Pau, l'Aikido.

L'Aikido ha estat declarat per l'ONU com Art Marcial de la Pau. La seva essència està integrada per la singularitat de la filosofia japonesa.

L'harmonia, la unitat i la pau interior són l'essència de l'Aikido. L'essència en l'Aikido no és la de sotmetre a l'altre, sinó més aviat el superar-se i millorar la humanitat. És un art de no resistència, de no conflicte. L'Aikido busca controlar l'agressió sense produir danys.

Tots els anys. El dia 30 de gener se celebra el Dia Escolar de la Pau i la No Violència. El seu objectiu és l'educació en i per a la tolerància, la solidaritat, la concòrdia, el respecte als drets humans, la no-violència i la pau. En aquest dia, els col·legis i centres es converteixen en instruments de pau i bona entesa entre les persones de diferent formació, raça, cultura i religió.

La jornada DENIP, és una jornada educativa no governamental fundada a Espanya el 1964 pel poeta i pacifista mallorquí Llorenç Vidal Vidal i que es practica en l'aniversari de la mort de Mahatma Gandhi. El 1976 quan el Ministeri d'Educació i Ciència va reconèixer oficialment la jornada del DENIP.

Va ser el 1993 quan l'ONU reconeix oficialment el dia 30 de gener com a jornada per commemorar el gran pacifista hindú.

Per tot l'exposat, des Aido Associació volem convocar-vos al taller d'Aikido que celebrarem el proper dia 3 de febrer en horari de 9:00 a 10:00 a les instal·lacions del Complex Esportiu Claror del Carrer Sardenya, 333, de Barcelona.

Us preguem màxima difusió i reserva al mail: aido.asociacion@gmail.com o al telèfon 667.662.213.

AFORAMENT LIMITAT



sábado, 6 de enero de 2018

Empresa y AiDo Asociación


AiDo en la Empresa


Desde AiDo Asociación apostamos por el bienestar de los trabajadores y por una mejora en el lugar de trabajo, es por eso que ofrecemos adaptados a las empresas.

Algunas empresas ya confían en nosotros y obtienen resultados muy satisfactorios.